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护耳知识

[日期:2018-03-09]   来源:辽宁义县助听器  作者:辽宁义县助听器   阅读:2[字体: ]

 1.打手机尽量用免提。长时间手机通话存在高频电磁波辐射等问题,缩短通话时长,减少手机电话次数非常重要。通话时,手机距离耳朵越远越好,如果条件允许,使用免提会减少对耳朵的伤害。不少人为了减少手机辐射使用耳机通话,这时辐射减小了,但对听力的伤害反而大了。

2.坐地铁别听耳机。使用耳机时环境要安静,应尽量避免在嘈杂的环境中戴耳机听音乐,如坐地铁、坐公交车时戴耳机听音乐,就会不由自主调高音量盖过噪音,长此以往,对听力则会造成损害。

3.耳机使用时间不要超过半小时。每天使用耳机两小时,使用时声音超过60分贝,持续三个月就会有导致听力下降的可能,所以在使用电信产品如手机、MP3时,要少用耳机,以免损伤听力。注意使用耳机的时间,一般来说,每次不超过半小时。

4.不要经常挖耳朵。耳朵不能经常去掏,若用力不当,容易造成外耳道损伤感染而造成外耳道炎或疖肿,引起耳部疼痛,严重者可导致听力减退。另外常掏耳朵还可使外耳道皮肤角质层肿胀,阻塞毛囊,有利于细菌生长,导致耳道奇痒、流黄水。外耳道皮肤长期慢性充血,还容易刺激耵聍腺分泌,耳屎反而会更多。

5.游泳前要检查。即使耳朵并不感到不适,也建议游泳前到医院对耳朵的情况进行检查,有些鼓膜穿孔等耳病患者病情已很严重,但自己却感觉不到,如果贸然去游泳,水进入耳道,易引起中耳炎以及内耳道的感染。另外,如果耵聍过多,游泳前则需掏一下,否则耵聍太多,下水后泡胀了,可能会堵住耳朵引起炎症。

6.孩子感冒后期别忽视。许多孩子在感冒后期,突然患上急性中耳炎,这大多与孩子在感冒期间擤鼻涕、睡眠质量有关。孩子感冒后,鼻腔内加速分泌浓稠的鼻涕,给孩子擤鼻涕时,捏住鼻子的两边擤鼻涕是错误的方法,正确的是堵住一边的鼻孔,另一边自然地流出鼻涕,这样就不会导致分泌物堵塞耳咽管。

7.定期测血糖。当糖尿病患者的血糖升高时,可能会使内耳的神经和细小的血管造成损害,造成听力损耗。患有糖尿病的老年人要定期进行听力测试,以便尽早发现和治疗老年性耳聋的疾病。

8.多吃含维生素B、C的食物。老年人需要有针对性的注意自身老年疾病的防治与保健,日常饮食多吃粗粮,瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等,这些食物多含维生素B、C的,对半壶听觉细胞有一定的效果。

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